Занятия в фитнес зале развивают не только тело, но и душу. Академия СПА (Петергоф) приглашает на групповые занятия по функциональной круговой тренировки, стретчингу, йоге и бодибалету.
Главное преимущество групповых занятий в Академии СПА - индивидуальный подход к каждому клиенту. Наши занятия проводятся в небольших группах, что позволяет тренеру уделить максимум внимания каждому участнику, контролировать правильность выполнения упражнений и адаптировать программу тренировок к вашим потребностям и возможностям.
Мы поможем вам достичь ваших целей и почувствовать себя лучше, чем когда-либо!
Обращаем ваше внимание - на время проведения тренировки доступ в тренажерный зал ограничен.
Функциональная круговая тренировка
Высокоинтенсивная тренировка, объединяющая силовые и кардио упражнения, выполняемые с минимальным отдыхом.
Направлена на развитие силы, выносливости, координации, гибкости и проработку разных групп мышц, что позволяет эффективно сжигать калории и улучшать метаболизм.
Подходит для людей с разным уровнем подготовки, поскольку упражнения могут быть адаптированы под индивидуальные возможности и цели.
Необходима предварительная запись.
Стоимость посещения:
Стретчинг
Комплекс упражнений, направленных на повышение гибкости и эластичности мышц и связок.
Регулярные занятия способствуют улучшению кровообращения и уменьшению мышечного напряжения.
Этот вид физической активности подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки, и может быть как самостоятельной тренировкой, так и частью комплексной программы фитнеса.
Необходима предварительная запись.
Стоимость посещения:
Йога
Занятия помогут развить гибкость, восстановить душевное и физическое здоровье, постичь духовные практики. Вы можете наслаждаться практиками йоги в Петергофе в удобном зале.
Обращаем ваше внимание - на время проведения тренировки доступ в тренажерный зал ограничен.
Стоимость посещения:
Бодибалет
В основе тренировок лежат классические хореографические движения в сочетании с упражнениями на растяжку, элементами аэробики, пилатеса и йоги.
Обращаем ваше внимание - на время проведения тренировки доступ в тренажерный зал ограничен.
Стоимость посещения:
