Групповые занятия

Занятия в фитнес зале развивают не только тело, но и душу. Академия СПА (Петергоф) приглашает на групповые занятия по функциональной круговой тренировки, стретчингу, йоге и бодибалету. 

Главное преимущество групповых занятий в Академии СПА  - индивидуальный подход к каждому клиенту. Наши занятия проводятся в небольших группах, что позволяет тренеру уделить максимум внимания каждому участнику, контролировать правильность выполнения упражнений и адаптировать программу тренировок к вашим потребностям и возможностям.

Мы поможем вам достичь ваших целей и почувствовать себя лучше, чем когда-либо!

Обращаем ваше внимание - на время проведения тренировки доступ в тренажерный зал ограничен.
Функциональная круговая тренировка
Функциональная круговая тренировка

Высокоинтенсивная тренировка, объединяющая силовые и кардио упражнения, выполняемые с минимальным отдыхом. 

Направлена на развитие силы, выносливости, координации, гибкости и проработку разных групп мышц, что позволяет эффективно сжигать калории и улучшать метаболизм. 

Подходит для людей с разным уровнем подготовки, поскольку упражнения могут быть адаптированы под индивидуальные возможности и цели.

Необходима предварительная запись.


Расписание занятий: 
Понедельник 10:00 - 11:00 
Вторник 18:00 - 19:00 
Среда 10:00 - 11:00 
Четверг 18:00 - 19:00 
Пятница 10:00 - 11:00 

Стоимость посещения:

Разовое посещение
1 200 руб.
Стретчинг
Стретчинг

Комплекс упражнений, направленных на повышение гибкости и эластичности мышц и связок.

Регулярные занятия способствуют улучшению кровообращения и уменьшению мышечного напряжения.

Этот вид физической активности подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки, и может быть как самостоятельной тренировкой, так и частью комплексной программы фитнеса.

Необходима предварительная запись.


Расписание занятий: 
Понедельник 11:00 - 12:00 
Вторник 19:00 - 20:00 
Четверг 19:00 - 20:00 
Пятница 11:00 - 12:00 

Стоимость посещения:

Разовое посещение
1 200 руб.
Йога
Йога

Занятия помогут развить гибкость, восстановить душевное и физическое здоровье, постичь духовные практики. Вы можете наслаждаться практиками йоги в Петергофе в удобном зале.

Обращаем ваше внимание - на время проведения тренировки доступ в тренажерный зал ограничен.


Расписание занятий:
Cреда  19:00 - 20:30
Суббота 11:00 - 13:00

Стоимость посещения:

Разовое посещение
1 000 руб.
Разовое посещение + посещение аква-центра
2 500 руб.
Абонемент на 5 занятий (срок действия - 2 месяца)
4 600 руб.
Бодибалет
Бодибалет

В основе тренировок лежат классические хореографические движения в сочетании с упражнениями на растяжку, элементами аэробики, пилатеса и йоги.

Обращаем ваше внимание - на время проведения тренировки доступ в тренажерный зал ограничен.


Расписание занятий: 
Понедельник 19:00 - 20:30 
Пятница 19:00 - 20:30 

Стоимость посещения:

Разовое посещение
1 000 руб.
Разовое посещение + посещение аква-центра
2 500 руб.
Абонемент на 5 занятий (срок действия - 2 месяца)
4 600 руб.